Arganöl

  • Fenchel- und Zucchini-Kompott mit Anissamen

    Rezept für 4 Personen als Beilage

    6 Fenchelknollen
    4 ungeschälte Zucchini
    3 Teelöffel Arganöl
    1 Teelöffel Anissamen
    ½ Teelöffel Salz
    ½ Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer

    Die Fenchelknollen reinigen, die harten Teile entfernen und die Fenchelknollen fein schneiden. Die Zucchini in 1-cm-Würfel schneiden.

    2 Teelöffel Arganöl in einer großen Pfanne (nicht zu hoch) erhitzen, den geschnittenen Fenchel zugeben, die Hitze reduzieren und umrühren. Sobald der Fenchel durchscheinend wird, die Pfanne abdecken und auf kleiner Flamme für 35 Minuten dahinköcheln lassen, währenddessen öfter umrühren.

    Inzwischen das restliche Arganöl in einer weiteren Pfanne erhitzen, die Zucchini bei mittlerer Hitze für fünf Minuten braten, ohne sie zu bräunen.

    10 Minuten vor Ende der Fenchel-Kochzeit die Zucchini und die Anissamen zugeben. Vorsichtig, aber gründlich umrühren und abgedeckt die restliche Zeit köcheln lassen, bis die Flüssigkeit komplett verdampft ist.

    Von der Platte nehmen, Arganöl darüberträufeln, mit Pfeffer und Salz abschmecken. Heiß servieren.

    (Foto: StockFood Austria Viennaslide)

  • Couscous-Salat nach Tabbouleh-Art mit Arganöl

    Rezept für 4 Personen als Vorspeise oder Salat

    400 g Couscous
    ½ Gurke, entkernt und geschnitten
    3 große Tomaten, gehäutet, entkernt und geschnitten
    ½ grüne Chilischote, entkernt und geschnitten
    5 Frühlingszwiebeln, geschnitten
    ½ Selleriestange, geschnitten
    3 Teelöffel geschnittene frische Minze
    3 Teelöffel geschnittene frische Petersilie
    Saft von zwei Zitronen
    5 Teelöffel Arganöl
    1 Teelöffel Salz
    ½ Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer

    Den Couscous nach Packungsangabe garen, auskühlen lassen.

    Die geschnittene Gurke in ein Sieb geben, salzen und 30 Minuten abtropfen lassen. Danach abspülen und trocken tupfen.

    Alle Zutaten vorsichtig mischen, im Kühlschrank durchziehen lassen und kalt servieren.

    (Foto: StockFood Austria Viennaslide)

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